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In dieser Folge sprechen wir ehrlich und mit einem Augenzwinkern darüber, warum Langeweile für Kinder und Eltern nicht das große Schreckgespenst sein muss. Wir teilen unsere eigenen Aha-Momente, erzählen, wie schwer es uns manchmal fällt, Leerlauf auszuhalten, und warum gerade darin oft die größten Kreativitätsschübe entstehen.

Wir diskutieren, wie wir als Eltern den Raum für kreative Lösungen schaffen – anstatt immer direkt zu reagieren, wenn das Kind ruft: "Mir ist langweilig!". Außerdem gehen wir darauf ein, wie Langeweile im Familienalltag neue Denk- und Spielräume öffnet, und wie wir lernen können, mit unseren eigenen Erwartungen entspannter umzugehen. Höre rein und entdecke,...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Wut im Familienalltag ein und fragen uns: Was will uns die Wut eigentlich sagen? Wir erzählen ehrlich, wie herausfordernd es sein kann, die eigenen und die kindlichen Gefühle zu begleiten – gerade, wenn die Emotionen überkochen und der Alltag ohnehin schon voll ist. Gemeinsam entdecken wir, warum Wut nichts mit Versagen zu tun hat, sondern ein wichtiger Wegweiser für Bedürfnisse und Verbindung sein kann. Wir teilen persönliche Erfahrungen, konkrete Tipps und sprechen darüber, wie Präsenz und Verständnis helfen, auch stürmische Momente als Familie zu meistern. Lass dich inspirieren, Wut neu zu...

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, warum Selbstfürsorge für uns Mamas so viel mehr ist als Wellness und Schaumbäder. Wir teilen ganz ehrlich, wie schwer es manchmal fällt, sich selbst überhaupt eine Pause zuzugestehen – und warum es so wichtig ist, die eigenen Grenzen sichtbar zu machen, statt immer nur für andere da zu sein. Dabei geht es um dauerhafte Verfügbarkeit, das unsichtbare To-do-Karussell und das schlechte Gewissen, wenn wir uns selbst an erste Stelle setzen. Wir erzählen von unseren persönlichen Strategien, Mikropausen im Alltag zu finden, und wie wir lernen, dass ein Nein zu anderen oft ein Ja...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema Mental Load und die unsichtbaren To-do-Listen, die unseren Familienalltag prägen. Wir sprechen offen darüber, wie sich Aufgaben und Verantwortung tatsächlich verteilen – und warum es oft an Kommunikation und Sichtbarkeit mangelt. Dabei teilen wir persönliche Erfahrungen, kleine Gamechanger und zeigen, wie auch Kinder lernen können, Verantwortung zu übernehmen. Gemeinsam diskutieren wir, wie Entlastung wirklich aussehen kann und warum Perfektion nicht das Ziel sein muss. Wenn du wissen willst, wie wir als Familie mit Stress, Aufgabenflut und Fairness umgehen, bist du hier genau richtig.

Wir sprechen heute über den großen Schritt der Einschulung – und warum der Übergang für Kinder und Eltern weit mehr ist als ein festlicher Tag mit Torte und Deko. Gemeinsam teilen wir unsere Erfahrungen, Ängste und Hoffnungen rund um den Schulstart, räumen mit dem „Ernst des Lebens“-Mythos auf und zeigen, wie wir den Druck rausnehmen.

In dieser Folge erfährst du, warum Fehler machen zum Lernen dazugehört, wie wir mit Perfektionismus umgehen und weshalb individuelle Rituale helfen, den Schulalltag entspannt zu beginnen. Wir diskutieren, was Schulreife wirklich bedeutet und wie Eltern ihre Kinder stärken können – egal ob neurodivergent oder nicht....

Wir sprechen heute offen darüber, wie Stress unser Familienleben prägt – und warum nicht nur wir Eltern, sondern auch unsere Kinder davon betroffen sind. Gemeinsam tauchen wir in die Mechanik des Nervensystems ein, erklären, was im Körper passiert, wenn alles zu viel wird, und warum Sätze wie 'Beruhig dich!' im entscheidenden Moment meist ins Leere laufen. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über Co-Regulation, Neurodivergenz und wie kleine Veränderungen Großes bewirken können. Besonders wichtig: Wir zeigen, wie bewusste Pausen, richtige Übergänge und einfache Atemtechniken helfen können, Stress abzubauen – für Eltern und Kinder gleichermaßen. Wenn du wissen willst, wie du...

In dieser Folge sprechen wir offen über die großen Gefühle in unseren Familien – von Wut über Angst bis hin zu Überforderung. Wir teilen, warum es so wichtig ist, Emotionen weder zu bewerten noch kleinzureden, sondern sie als Teil unseres Miteinanders zu akzeptieren. Gemeinsam reflektieren wir, wie unsere eigenen Glaubenssätze aus der Kindheit unser Verhalten prägen und wie wir lernen können, Kindern (und uns selbst) Raum für Emotionen zu geben. Wir zeigen, wie echte Verbindung entsteht, wenn wir Gefühle zulassen, Grenzen respektieren und mit Selbstmitgefühl reagieren. Am Ende bleibt die Erkenntnis: Liebe ist immer die Antwort – für ein entspannteres,...

Willkommen bei Familienrad. ❤️
Bevor wir über Wut, Neurodivergenz, Erziehung, Partnerschaft und den ganz normalen Familienwahnsinn sprechen, möchten wir euch erst einmal mitnehmen zu unserem Anfang.
Wie haben wir uns kennengelernt? Warum haben wir uns nach vielen Jahren wiedergefunden? Und weshalb sind aus stundenlangen Gesprächen auf dem Sofa plötzlich Mikrofone geworden?
In dieser ersten Folge lernt ihr uns kennen:
Melli, Ergotherapeutin, Mama und Familienbegleiterin.
Julia, Mama eines neurodivergenten Kindes, die sich ihren ganz eigenen Weg durch Diagnosen, Zweifel und den Familienalltag erarbeitet hat.
Wir sprechen darüber, warum es den perfekten Familienfahrplan nicht gibt, weshalb unterschiedliche Wege völlig in Ordnung sind...

Wir sprechen offen und herzlich über das, was Familien wirklich bewegt: Mental Load, Kinderchaos, Erziehung, Partnerschaft und Selbstfürsorge. Als Mamas und Freundinnen teilen wir persönliche Erfahrungen, ehrliche Gedanken und wertvolle Impulse aus unserem Alltag und der Arbeit mit Kindern.

In diesem Podcast findest du keine perfekten Lösungen, sondern authentische Gespräche und praktische Tipps, die Mut machen. Wir zeigen dir, dass du mit deinen Sorgen und Herausforderungen nicht allein bist – und dass Familienleben genauso chaotisch, herzlich und bunt sein darf, wie es wirklich ist.