Langeweile? Der kreative Schatz im Familienalltag

00:00:00: Broch, noch eine Erwartung.

00:00:01: Noch

00:00:02: etwas?

00:00:03: Ja, irgendwas was ich jetzt auch noch tun muss.

00:00:05: Du machst dir das Dreckig!

00:00:07: Du machst das Dackig nie so kannst du das nicht machen.

00:00:14: Hallo!

00:00:16: Heute sprechen wir über ein unglaublich tolles Thema für mich weil ich da selber noch glaube ich ein paar Learnings habe wo es noch bisschen... Noch ein bisschen Aha-Effekte geben darf.

00:00:31: Wir sprechen heute über lange Weile und warum wir Eltern die lange Wele bei Kindern nicht sofort lösen müssen, oder grins schon wieder so?

00:00:43: Ja!

00:00:45: Es betrifft ja auch jeden irgendwie, oder?

00:00:48: Ich kann mir nicht vorstellen dass da einer sagt Nö das hat ich noch nie erlebt.

00:00:51: Naja die Frage ist wirklich Müssen wir Eltern sofort auf den Satz Mirs langweilig MüsSen wir darauf reagieren ... bis wir uns angesprochen fühlen.

00:01:02: Wenn es sich glaube ich passiert automatisch tatsächlich, dass wir uns angesprochen fühlten wenn das Kind sagt mir ist langweilig?

00:01:08: Erinnerlich glaube ich geht man schon so in... Oh nee jetzt nicht!

00:01:13: Also wenn man selber so im Stressmodus oder irgendwie so ist ja ich finde das passt auch immer so.

00:01:22: Also mein großer sagt tatsächlich mir es langweilig, wenn ich gut zu tun habe.

00:01:27: Die haben so ein Timing dafür.

00:01:30: Aber grundsätzlich ist ja Langeweile ein sehr wichtiger Raum weil wir auch irgendwo dem Kind die Möglichkeit geben können kreativ zu sein vielleicht auch eigenes Problem löse Verhalten oder Problemlösestrategien eigene zu entwickeln.

00:01:49: Ich glaube schon, dass dieser Raum in Anführungszeichen ein sehr wichtiger ist

00:01:55: aber

00:01:56: ich habe so ein bisschen auch im meinem Hinterkopf.

00:02:00: also ich als Mama.

00:02:02: bei mir kommt es tatsächlich ganz stark darauf an was gerade wie's grade mit mir los ist oder was mit mir Los ist wie es in meinem Innen ist.

00:02:09: und ich hab jetzt mal Butter bei der Fische.

00:02:12: ja mal ehrlich Wenn man hört, mir ist langweilig.

00:02:18: Ich finde das kommt teilweise zumindest bei mir.

00:02:21: Ich weiß nicht ob es bei dir auch so ist aber es kommt mir sofort als wer es eine Aufforderung an mich beschäftige

00:02:27: mich.

00:02:30: Obwohl du es ja gar nicht gesagt hast.

00:02:32: Ja, aber mein Inneres denkt gleich muss ich das kein Beschäftigen?

00:02:36: Naja, es ist manchmal so.

00:02:37: Wir müssen glaube ich lernen und da sehe ich mich auch absolut noch im Lernprozess das wir lernen mit dem Leerlauf umzugehen Ja... Da ist dass das auch okay ist und dass das bei dem Kind okay ist Und dass das da sein darf.

00:02:53: Das glaube Ich Müssen wir auch lernen und ich auch

00:02:56: noch.

00:02:57: Und was ich auch wichtig finde Es gibt auch wirklich Tage da denkst du also Dauerbespartung habe ich jetzt keinen Bock?

00:03:05: Ja, wenn das so Regentag ... Keine Zeit.

00:03:10: Es ist vielleicht auch noch ein Sonntag.

00:03:12: Nichts ist los und es ist so eine Dauer.

00:03:15: Mir ist schon wieder langweilig.

00:03:17: Oh, atmen muss ich da?

00:03:18: Viel Atmen!

00:03:21: Aber es gibt Tage, wo ich denke, ich habe Wochenende.

00:03:24: Ich hab bis keine lustige Dauer zu bespassen.

00:03:26: Auch wenn das für mich im Nachgang in meinem Kopf dann wieder so ... Na ja jetzt bist du ne Mama hast das Kind nicht... Genug beschäftigt.

00:03:35: Ich habe aber auch Blödsinn, ja?

00:03:37: Also da bin ich auch noch im Lernprozess.

00:03:39: Ich glaube das dürfen wir alle gerade noch lernen.

00:03:41: Wir haben hier

00:03:42: über viele... Ich will nicht alles sagen, viele!

00:03:45: Wir haben in der letzten Folge ja über Mental Load gesprochen.

00:03:47: und was machst du tatsächlich wenn du mal in den Genuss kommst lange Weile zu haben?

00:03:54: Du hast es schon gut formuliert, ich komme mal in Den genust der langen weile Aber dann tatsächlich versuche ich es zu genießen.

00:04:02: Mir fällt es tatsächlich auch super schwer, Pause zu machen.

00:04:05: Weil wenn man so ein eigenes Business hat oder also halt auch in mehreren Projekten drin steckt, dann gibt's ja eigentlich immer noch einen Tudu.

00:04:16: Und wenn ich denn irgendwie vielleicht so Sonntags gönn' ich mir Langeweile?

00:04:21: Aber das kann ich auch schwer aushalten!

00:04:23: Also... Wenn Sonne im Spiel ist, ist das gar kein Problem.

00:04:27: Setz mich mit dem Kaffee eine Sonne und ... hab lange weile.

00:04:30: aber bei mir geht denn sofort das geratte am kopflos.

00:04:33: also Was lief da gut?

00:04:37: was lief dann nicht gut?

00:04:38: Also so ich denke über vergangene sachen so nach.

00:04:41: Ja, das ist ja auch manchmal nicht gut.

00:04:44: Naja dieses gedanken Karussell geht dann los ja auch bei uns eltern.

00:04:48: Ich denke dass wir Auch als Eltern lernen dürfen, bei uns selbst lange Weile auch auszuhalten.

00:04:55: Ich glaube das ist ein großer Faktor tatsächlich!

00:04:57: Keh

00:04:58: ist weil wir uns ja teilweise dazu... naja Wir lenken uns halt gerne ab.

00:05:06: Statt lange Weilen wird das Handy genommen, es wird rumgescrollt.

00:05:10: irgendwelche Medien Das ist natürlich so.

00:05:15: Also richtige langweile Eigentlich ist hier wichtig.

00:05:19: Eigentlich ist sie wichtig als Pause für den eigenen Kopf einer meiner Kolleginnen.

00:05:26: Die sagt auch immer, ich muss in den Wald!

00:05:29: Ich muss die Ruhe haben und mich selber erdenen.

00:05:33: Ich brauche... ...die lange Weile damit ich wieder klarkomme.

00:05:38: Und das fand ich so spannend weil ich dachte, ja geil wenn du das so sagst muss ich gleich im Wald.

00:05:44: Also dieses... Wann erlauben wir uns in Anführungszeichen, wann erlauben wir es uns bewusst Pause zu machen und mal bewusst nichts zu tun.

00:05:57: So wirklich?

00:05:58: Null nix auch nicht mehr über irgendwas Projektmäßiges nachdenken oder eine To-do sondern eher so was.

00:06:06: wie könnte ich kreativ werden.

00:06:08: Ich war neulich zum Interview bei Radio SRW Und da sagte die Freddy Holzapfel so schön Sie war mal bei der Kur und sie habe so viel mit den Händen gemacht.

00:06:22: Und dass dieses Schaffen mit den händen so unglaublich freien Kopf macht.

00:06:27: Ich finde, das war für mich ein schöner Vergleich auch.

00:06:31: Mach was mit den Handen und dein Kopf ist leer!

00:06:33: Aber wann setzen wir uns mal hin?

00:06:35: Und haben als Mütte ein bestimmtes Hobby?

00:06:38: Wann machen wir etwas für uns?

00:06:41: Wann fassen wir Dinge an, wann sind wir kreativ.

00:06:45: Wann lassen wir mal Spielraum für Ideen?

00:06:49: Das lassen wir wenig bei uns Erwachsenen aber wichtig ist auch das bei den Kindern.

00:06:54: Kreativität Zeit für Kreativity.

00:06:57: Es gab ein schönes Kinderbuch und die Autorin hat da eine wundervolle Figur erschaffen, die gesagt hat zu den Kindern Langeweile ist gut, weil dann wird das Neugelernte in die richtigen Schubfächer sortiert.

00:07:14: Na,

00:07:15: ich weiß welche es ist!

00:07:17: Und mein kleiner Sohn, wenn er dann sagt mir ist langweilig... ...dann ist manchmal so dass ich ihn angucke und der sagt ja ich weiss Es wird gerade alles Neugelernte in den neuen Schub fächer Sortiert.

00:07:32: Dann nicht

00:07:32: einfach ein schöner Satz?

00:07:34: Ja, das schafft ein bisschen Raum.

00:07:37: Ich glaube aber, wenn wir jetzt so dieses Langeweile-Thema vom Ursprung sozusagen das Thema bedenken.

00:07:47: Langeweile ist ja per se erst mal nichts Schlimmes.

00:07:50: Langenweiler hat ja auch nichts mit guter oder schlechter Elternschaft zu tun.

00:07:53: Das höre ich in der Praxis einmal häufiger wo ich aber auch immer wieder sage Haltstopp!

00:08:00: Dieses Gefühl ich mache nicht genug.

00:08:03: Das entsteht hier in deinem Kopf.

00:08:05: Ja, das Kind sagt der per se erst mal nur.

00:08:07: Ich weiß jetzt nicht was ich machen

00:08:09: soll.".

00:08:09: Jetzt sind wir ja gerade dabei.

00:08:10: Was antwortest du denn?

00:08:11: Wenn deine Kinder sagen, mach mal mich langweilig und weißt du es ist ja auch eigentlich keine Frage.

00:08:18: Eigentlich bedarf es eigentlich keiner Antwort.

00:08:21: Es ist eigentlich wenn man's genau betrachtet einfach nur eine Aussage.

00:08:25: Nur ein Satz.

00:08:25: Feststellung die da so... Ja aber was antworteste du?

00:08:29: Hast du so Standard?

00:08:31: Da habe ich mich tatsächlich mal mit meinem Mann darüber ausgetauscht, weil das nämlich ja immer so ist.

00:08:36: Wir fangen dann an aufzuziehen und wir fühlen uns direkt angesprochen.

00:08:40: Und irgendwann ist es uns auch aufgefallen dass wir gesagt haben eigentlich ist das Quatsch!

00:08:45: Wir müssen das irgendwie ändern.

00:08:47: Ja da haben wir uns ein bisschen drüber unterhalten und wir haben so Sätze wie.

00:08:54: Es ist okay wenn das jetzt so ist und du kannst dir gerne überlegen was du machen möchtest Und auch, dass es okay ist wenn dem Kind nicht gleich was einfällt.

00:09:05: Ja?

00:09:05: Das ist ja auch dieses ... dieses Hauruck.

00:09:08: Es bedarf Zeit und es darf auch mal ein paar Minuten Zeit in Anspruch nehmen und dann sitzt man halt mal rum!

00:09:15: Ich glaube das Aushalten der einen oder zwei Minuten ist denn für den Erwachsenen schwierig.

00:09:21: aber du hast ja nur noch ein neurodivergentes Kind.

00:09:24: ich weiß ja per se als Fachkraft außer Ergo dass das ganz anders ist, aber wie erlebst du das denn als Mama?

00:09:32: Also wir haben ja immer gesagt vom Zuhause ins Studio.

00:09:37: Erzähl mal Schlag!

00:09:40: Es ist schon ein Stück weit anders.

00:09:42: es ist dieses manchmal fällt es neurodewergenten Kindern schwer mit ungeplanter Zeit was anzufangen.

00:09:53: Das kann dann irgendwie auch zu Unmut führen nicht bei jedem so kann aber mal sein.

00:10:00: Bei uns ist so, dass ich das halt auch ein bisschen ankündige, wenn wir jetzt Mittag gegessen haben und sage ich Mensch heute Nachmittag steht nichts an du kannst ja schon mal überlegen worauf Du Lust hättest Ja Es ist dann so okay Ich habe jetzt Raum Ich kann kreativ sein Ich kann mir was überlegen Und Das glaube ich ist bei uns halt so relativ wichtig.

00:10:25: Wenn ich jetzt sage Von jetzt auf gleich, ne?

00:10:31: Jetzt ist

00:10:32: Leerlauf.

00:10:33: Dann ist er manchmal ein bisschen verdutzt und muss überlegen aber wenn nicht das Ankündige ist es okay Und nichtsdestotrotz kommt der auch mal an und sagt mir ist langweilig ich weiß nicht was ich machen soll.

00:10:45: Ich habe schon so viel Playmobil gespielt oder mit Lego dann ist das auch ok.

00:10:50: Ich versuche nicht da reinzufallen zu sagen weil wir das dass das oder das machen Sondern ihm da selber den Raum zu lassen sich selbst zu überlegen, was könnte ich denn jetzt machen?

00:11:02: Nein.

00:11:02: Ich glaube es ist ja halt auch schwierig wenn du einem neurodivergenten Kind sieben Angebote machst

00:11:07: Reizüberflutung

00:11:08: Es ist ja noch mehr Reizüberflutungen für ihn.

00:11:10: also Das kann ich mir schon vorstellen dass es gewisse Feingefühl braucht.

00:11:18: Selbst wenn man Vorschläge macht die richtig zu verpacken oder

00:11:22: Ja das ist schon so braucht dann ein bisschen Zeit, wenn es zu viele Sachen sind.

00:11:28: Dann kommt kurz Verzweiflung.

00:11:29: Ich weiß doch jetzt auch nicht was ich jetzt machen soll.

00:11:32: ja diese Verzwaifelung die gibt es dann

00:11:34: auch

00:11:36: und da ist manchmal auch dieses weniger ist mehr.

00:11:40: ja ich manchmal versuche einfach ein paar sachen liegen zu lassen also bestimmte stüfte die jetzt zum Beispiel neu sind liegen zu lasse.

00:11:52: oder das sag ich jetzt mal im Sichtfeld, dass man vielleicht mal da drüber stolpert und denkt, oh!

00:11:59: Ich könnte ja was malen.

00:12:02: Das hilft dann manchmal eigentlich auch schon ganz gut.

00:12:05: Ja wir haben so etwas Ähnliches Wir haben einen langweilen Korb Da sind quasi nur Sachen drinne die sonst nicht verfügbar sind im Haus Also zum Beispiel das zwölfte Barbie-Ding Sondern wirklich ein Kartenspiel.

00:12:21: Wir haben Memory da drin Da sind aber auch besondere Glitzerstifte drinne, so ein kleines Malbuch.

00:12:28: Und da sind einfach quasi Sachen ... die sonst nicht verfügbar sind?

00:12:33: Kann ich das auch mal haben

00:12:35: wegen den Glitzern?

00:12:37: Unten in der Küche rechts!

00:12:40: Den kram ich denn schon immer mal vor.

00:12:43: Weil dieser Korb ist halt auch hinter verschlossenen Türen sozusagen.

00:12:48: Der is'n nicht im Sichtfeld und wenn dann die Kleine kommt und sagt Mir ist langweilig.

00:12:55: Dann sag ich schon mal an dem Kopf, da ist was drin.

00:12:58: Was dir gefällt?

00:12:59: Weil sie das ja so nicht gesehen hat, steigt dann natürlich die Impulskontrolle ... nicht weiter zu verfallen im Sinne von ... Ah nee!

00:13:11: Da ist alles nix dabei, sondern ... Das hat's lange nicht im Sinn.

00:13:14: Also auch dem Kopf den Input zu geben.

00:13:18: Oh!

00:13:19: Das hat aber lange nicht in den Händen.

00:13:20: So, das war so meine Intention dahinter und ich glaube es funktioniert tatsächlich sehr gut.

00:13:26: Interessant ja haben wir zwei verschiedene Ansätze.

00:13:30: Ja wobei ich aber auch denke dieses Liegenlassen funktioniert bei euch weil der kleine bei euch ja sehr viel sich noch mit diesem freien Spiel beschäftigt.

00:13:42: Also so dieses Playmobil... Ich verfalle einen Rollenspiel Wenn man denn etwas liegen lässt, was nicht rollenspielmäßig ist.

00:13:54: Ist das ja so ähnlich?

00:13:56: Ja, das stimmt!

00:13:57: Also du wechselst ja quasi die... ...das Genre des Spiels in dem Moment wenn Du Stifte liegen lässt die vielleicht sonst nicht so attraktiv sind oder ja vielleicht ein besonderes Buch oder einen Rezeheft oder was auch immer.

00:14:14: und das finde ich darf diesen Raum der lange Weile schon irgendwo ausführen.

00:14:20: Aber es kommt ja, finde ich auch immer darauf an, warum haben denn die Kinder lange Weine?

00:14:29: Also gibt's zum Beispiel bei uns oft in der Praxis auf Arbeit Kinder, die das ständig in der Therapie sagen.

00:14:40: Misslangweilig!

00:14:41: Und mir ist auch aufgefallen und das soll jetzt nicht so... Wertend oder kontrollierend gemeint sein, sondern nur mal so als kleiner Denkanstoß für die Hürre und Zuschauer.

00:14:53: Wie viel Raum gebe ich denn für Kreativität?

00:14:58: Für freies Spiel?

00:14:59: Für all das was uns ja in dieses Abenteuer bringt?

00:15:05: Also gerade auch bei Kindern ist es ja so wichtig kreativ zu sein

00:15:12: Sie selbst zu verwirklichen.

00:15:13: Ich selbst zu verwirklichen,

00:15:16: neugierig

00:15:16: zu sein.

00:15:19: und ich finde wenn du als Elternteil zum Beispiel nichts anbietest was so Bastelai angeht weil du es selber nicht magst ja das kennen wir alle ich bin so ein Typ ich mache nicht gern Lego weil ich habe keine Kreativität dafür denn aber die Bastelmaus ich sehe etwas und denke cool kann man's gut machen auch selbst wenn es dann irgendwie nur so stehen kann oder so.

00:15:42: Aber ich glaube, dieses einfach mal was mit den Händen machen tut mir gut und wenn ich das parallel mit den Kindern mache ist es für mich sehr wertvoll.

00:15:51: Wenn ich da sagen würde halt stopp die Farbe du machst dir das dreckig, du machst dass dreckigt nie so kannst du das nicht machen.

00:15:57: oder Vorgaben gebe.

00:16:02: Ich mach den Raum immer kleiner der Kreativität Und dann mach ich aber ja mehr Platz für lange Weile.

00:16:08: Ja, ich würd grad sagen und dann kommt ja schneller die lange Wele weil die Kreativität eingeschränkt ist.

00:16:14: Da darf man sich vielleicht selbst reflektieren.

00:16:16: Selbstreflektieren wie viel Raum ich als Erwachsener gebe?

00:16:19: Wieviel ich vorlebe... ...und eventuell auch wieviel Ich kontrolliere!

00:16:25: Ich finde ganz genau muss man hingucken wenn man so sagt naja aber der macht doch das jetzt einfach Hast du doch schon lange nicht gemacht, weil man so aus der inneren Intention vielleicht denkt ... Mach da jetzt einfach irgendwas.

00:16:39: Also... Ja?

00:16:41: Wir wollen die Aufgabe nicht haben!

00:16:43: Die Kinder zu beschäftigen.

00:16:44: in dem Sinne, weil wir vielleicht gerade irgendwie auch mal das erste Mal auf der Couch sitzen und sagen ...

00:16:50: Wir fühlen uns angesprochen.

00:16:52: Aber

00:16:52: ich finde, du hast ja vorhin auch so wertvoll gesagt, ja, die haben so einen Riecher für.

00:16:58: Ich glaube, wenn wir ganz kleines bisschen ehrlich mit uns sind Ist das für Kinder vielleicht auch

00:17:06: ein ...

00:17:07: Hast du jetzt Zeit für mich?

00:17:10: Weißt du, wie ich das meine.

00:17:11: Die sehen wir haben nichts zu tun und nicht gerade den größten Spaß unsagen.

00:17:15: Denn es ist langweilig, um in Verbindung zu kommen.

00:17:20: Ja, was Gemeinsames machen.

00:17:22: Was

00:17:23: Gemeinsammes zu machen.

00:17:26: Wie oft sagt man vielleicht zu Hause... Wenn das Kind fragt, können wir das und das zusammen machen?

00:17:32: Ich muss auch den Abwasch machen.

00:17:35: Also grundsätzlich muss ich erst mal nur atmen damit ich das Leben hier überstehe.

00:17:40: aber wie wichtig ist es dann tatsächlich da den Abwascht zu machen?

00:17:44: oder kann nicht das noch irgendwie nach hinten verlegen wenn das Kind vielleicht schon schläft oder irgendwie so?

00:17:48: ja Das darf jeder für sich selber entscheiden wie er damit umgeht Und natürlich auf die eigene Kapazität ... des eigenen Nervensystems und...

00:17:57: Ich finde, das spielt auch unheimlich viel mit rein.

00:18:01: Nervensystem?

00:18:02: Und wie gehe ich da mit solchen Situationen um?

00:18:07: Ja also wenn mein Nerven-System am Anschlag ist natürlich gehe ich dann mit dieser eigentlich ja keine Frage!

00:18:15: Das hatten wir schon mit der Aussage um und denke dann so Broch, noch eine Erwartung.

00:18:20: Noch

00:18:21: etwas...

00:18:22: Ja, irgendwas was ich jetzt auch noch tun muss und ich glaube das spielt enorm viel mit rein.

00:18:28: wie ist meine Kapazität?

00:18:29: Wie kann ich damit auch umgehen?

00:18:31: gehe ich da mit ruhiger und entspannter um und kann solche Sätze sagen?

00:18:35: wie überlegt ihr was?

00:18:37: ja dass ich glaube tatsächlich auch bei uns macht es auch tatsächlich der wochentag.

00:18:43: also ich glaube so ein schultag der richtig anstrengend war Da kommt's echt vor, dass die Pause auch mal genossen wird.

00:18:50: Aber auch beim Einsteigen den Kita-Alltag und so das Wochenende denn?

00:18:55: Da wird ja der Tag, da hat man plötzlich so viel Zeit, dass man gar nicht mehr richtig weiß

00:19:00: ... Was mach ich

00:19:01: in der ganzen Zeit?

00:19:02: Zwischen den ganzen To-dos in der Woche, Schule, Termine vielleicht noch im Sport Und dann ist auf einmal am Wochenende so viel zeit da.

00:19:10: Und da kann es langweilig werden

00:19:13: Ja!

00:19:15: Aber weißt du?

00:19:16: Wenn man jetzt so dieses Raushaltethema.

00:19:22: Das ist ja nicht schwer für Kinder, lange Weile auszuhalten sondern eigentlich eher für uns Erwachsene.

00:19:27: Ja wir müssen es aushalten.

00:19:29: Wir müssen's aushalten dann.

00:19:31: Den Kindern den Raum geben kreativ etwas selbst zu finden was sie tun können.

00:19:36: in dem Moment!

00:19:38: Wir müssen nur Ruhe bewahren.

00:19:41: Das ist vielleicht manchmal gar nicht so einfach.

00:19:42: Weil man will dieses gefühlte To-do ja dann auch schnell irgendwie weg haben und sagen, äh, denn mach doch das oder dann macht doch das!

00:19:50: Und dann gefüllten Haken dran setzen?

00:19:52: Ja aber eigentlich müssen wir glaube ich nur ein bisschen still sein und darum finde ich diese Folge auch so wertvoll weil man selbst daran verfällt, zu sagen mach doch das oder hol mal das Puzzle raus.

00:20:06: Oder willst du nicht mal hier gucken?

00:20:09: und da haben wir doch ein Spiel?

00:20:13: Und ja auch einen Nein dahinter!

00:20:17: Nicht als Abwertung der eigenen Idee zu verstehen.

00:20:26: Wenn jetzt mein Kind sagt mir langweilig und ich sage wollen wir das machen?

00:20:32: Oh, nee.

00:20:33: Und er sagt ... Wollen wir Fußball spielen?

00:20:35: Nee!

00:20:36: Dann kommt so ein komischer Vibe auf einmal.

00:20:38: Genau!

00:20:39: Also das nicht persönlich zu nehmen ist auch schwierig für das eigene Ego.

00:20:44: Das wäre jetzt zu drüber.

00:20:46: Aber weißt du, wo ich hin will?

00:20:47: Dass man was nicht richtig macht.

00:20:50: Man ist nicht gut genug oder die Idee ist nicht good genug?

00:20:53: Ja, man hat sich einen To-do da hingelegt bekommen gefühlt und jetzt kann man es nicht lösen Und das ist natürlich für uns Erwachsenen auch sehr schwierig.

00:21:04: Ja, es ist sehr schwierig!

00:21:06: Oh

00:21:06: Gott...

00:21:08: Langeweile spricht kaum jemand drüber finde ich.

00:21:12: Es wird selten thematisiert.

00:21:14: Ich finde sollte aber mehr Raum kriegen dass das okay ist und dass es auch gut ist.

00:21:20: ja und deswegen ist vielleicht auch ganz wertvoll.

00:21:22: jetzt an der Stelle gleich nochmal zu sagen wenn diese Folge verdient hat geteilt zu werden denn Tut das.

00:21:29: Teilt es mit anderen Mamas, teilt es für mehr Kreativität in dieser Welt, für mehr Abenteuer...

00:21:37: ... die nicht ruhe.

00:21:41: Für mehr Ruhe?

00:21:42: Ja, gebt uns fünf Sterne!

00:21:45: Ich liebe da!

00:21:47: Lasst ganz viel Liebe da, damit wir über noch ganz viele tolle Themen sprechen können.

00:21:52: Wenn

00:21:52: ihr eine eigene Frage gerne mitgeben wollt, gerne in die Kommentare, gerne über Instagram und wir suchen uns was Schönes aus wo wir es unterbringen können.

00:22:02: Ja ich freue mich auf den nächsten Fall.

00:22:04: Ich mich auch bis zum nächsten Mal.

00:22:06: Bis zum nächsten mal.

00:22:07: Vielen Dank fürs Zuhören.

00:22:09: Tschüss.