Wut-Große Gefühle brauchen Verbindung

00:00:00: In dem Moment dachte diesen Stempel und irgendwann, so bei Stempeln dreißig, dachte ich.

00:00:04: Ist das ja auch okay?

00:00:05: Wenn das Kind sagt, ich möchte grad hauen.

00:00:13: Hallo!

00:00:14: Jetzt sitzen wir wieder hier zur neuen Folge.

00:00:18: Wir haben schon über das Thema Gefühle gesprochen.

00:00:21: Auch über die großen Gefühlen wie Angst, Trauer oder Wut.

00:00:26: Aber wir haben uns dazu entschlossen ... über das Thema Wut noch mal intensiver zu sprechen, weil es ja doch viele begleitet.

00:00:33: Und wir wollen heute darüber sprechen was Wut uns sagen möchte.

00:00:39: und auch wenn die Gefühle im Familienalltag laut werden Ja für mich persönlich ist es so Wut fühlt sich unangenehm an und ich glaube dass können Eltern nachvollziehen.

00:00:54: Wir möchten ja als Eltern die Dinge richtig machen und Wut ist dann so ein Ausdruck, finde ich.

00:01:02: Wenn mein Kind wütend ist, dann denke ich mir, mach' ich was falsch gemacht?

00:01:09: Ja es will uns erst zeigen und wir dürfen das glaube nicht verwechseln mit etwas falsch zu machen oder dass die Wut uns vielleicht etwas sagen möchte.

00:01:20: Ich sehe das ähnlich!

00:01:22: Aber Wut is auch noch

00:01:24: übel

00:01:25: einnehmt Ich finde jedes Gefühl so auch Traurigkeit und Angst als Beispiel kann sehr einnehmend sein.

00:01:34: Ja,

00:01:36: aber ich finde Wut ganz für mich persönlich ist so Wie sage ich das übermantein?

00:01:45: So dass kommt also eine angst.

00:01:48: ja nicht weiß du hast angst vor krabbeltirchen.

00:01:52: Die is ja da und die also die ist bekannt so.

00:01:55: Aber wut es so unvorhersehbar.

00:01:58: Die ist da und dann denkst du, oh nein

00:02:00: sie ist unmittelbar.

00:02:01: Und die ist laut

00:02:02: Ja und man sagt ja so schön es geht den Menschen wie den Leuten ja es geht Den Kindern mit Wut ähnlich.

00:02:10: Uns als Eltern geht es ähnlich und das sind ja auch Situationen Da schreit jemand jemand will die Tür knallen wird laut Dinge fliegen umher Türen werden geknallt und ich glaube

00:02:20: uns

00:02:21: Als Eltern ist eigentlich dieses Gefühl Oder dieses Gefühl, ich verliere meine Geduld.

00:02:28: Die ist so...

00:02:30: Das ist noch mal ein bisschen mehr, wenn es auch teilweise in der Öffentlichkeit ist.

00:02:35: Ja ich glaube das ist für uns Eltern nochmal eine andere Nummer als wenn du in einem Safe Space zu Hause oder irgendwo bist wo du dich auskennst, wohlfühlst oder so... Es ist glaube ich anders als wenn dein Kind einen Wutanfall im Supermarkt bekommt.

00:02:52: Der Klassiker dann eigentlich.

00:02:57: Da bin ich halt auch so, wenn ich schon merke im Auto.

00:03:00: Ja, ich hole das Kind ab und das Auto wird schon zum Mimimi hier zu dem Ort wo es schon alles irgendwie schwierig ist.

00:03:13: Dann fahre ich auch nicht einkaufen!

00:03:17: Lieber gleich sein lassen und vielleicht irgendwie eine Lösung finden, dass man erst mal nach Hause fährt.

00:03:21: Erstmal runterfährt.

00:03:22: daraus habe ich tatsächlich gelernt Ich bin einmal mit Morty in den Supermarkt bei uns um die Ecke Und Die Bananen sind doof alles ist doof.

00:03:32: Dann hat auch noch so ne alte Oma versucht ihren Senf dazu zu geben Wo ich dann gesagt hab mich Unnötig Dass sich da jetzt irgendwer Fremdes einmüscht.

00:03:43: und dann habe ich gesagt was Abbruch.

00:03:46: Wir fahren jetzt nach Hause und wir regulieren uns erst mal.

00:03:50: Das klappt hier nicht, es sind viel zu viele Reize.

00:03:52: Wir gehen jetzt nachhause.

00:03:53: Und im Auto fangen Sie an zu weinen... Ich bin...uch dankbar!

00:03:57: Danke ich wollte jetzt auch nie mehr einkaufen.

00:04:00: So und das war so ein richtiger... Ja da darf man halt auch nicht vergessen.

00:04:06: Ich habe jetzt Mama meinen Plan im Kopf.

00:04:10: Ich hab meinen Plan.

00:04:12: So soll mein Nachmittag aussehen.

00:04:14: Aber ich darf niemals vergessen, dass mein Kind genauso einen Plan im Kopf hat.

00:04:18: Und wenn die nicht kompatibel miteinander sind, dann fühlt sich einer unverstanden oder im blöden Fall

00:04:24: zwei.

00:04:25: Ja und oftmals sind es die kleinen Momente.

00:04:27: Es sind ja denn ... Ich sag mal schlussendlich ist das dann wo es einem um die Ohren fliegt, wenn's die falsche Flasche, die falschen Jacke der Falsche stürft?

00:04:38: und eigentlich Eigentlich sind es die Pläne, die nicht übereinander passen.

00:04:42: Wahrscheinlich und nicht wirklich der Stift, der falsch war.

00:04:45: Wären

00:04:45: wir uns jetzt mal Eltern betrachten?

00:04:47: Was ist der größte Fehl an den Eltern machen können in dieser Situation?

00:04:50: Die Gefühle

00:04:51: kleinreden würde ich sagen...

00:04:54: Ich glaube tatsächlich auch weil ja wut sage ich mal häufig die sichtbare Spitze von einer Ansammlung an blöden Dingen ist.

00:05:05: Ja also bei Kindern sind das Dinge wie Überforderungen Blöder Erzieher.

00:05:11: Müdigkeit.

00:05:12: Bei Kindern wird alles gleich, du bist blöd und ich glaube viele blöde Dinge die häufen sich dann im wahrsten Sinne des Wortes.

00:05:23: Und die Spitze

00:05:24: die dann raus guckt ist die Wut der Wutanfall.

00:05:28: und wenn wir dann versuchen das klein zu reden Dann fühlen sie sich also wenn nicht das in meiner Familie Dann halte ich ein hauptiven weil dann Ich finde, dann verfällt man auch ganz schnell in dieses Abmindern des Gefühls des Kindes.

00:05:48: Dieses ich will das nicht haben!

00:05:50: Ich möchte das alles jetzt hier nicht haben.

00:05:51: Ich habe selber vielleicht keine Kapazität gerade nach einem stressigen Tag.

00:05:55: Ja, ich weiß nicht wie geht es dir denn wenn so ein Wutanfall da ist?

00:06:02: Nach so einem richtig Stressigen-Tag.

00:06:06: Den kann ich nicht gebrauchen.

00:06:09: Ja.

00:06:10: Ich glaube, bei uns Eltern generell ist es schon so, dass wir das weg haben wollen.

00:06:15: Wir wollen das einfach weghaben weil wir haben dann mit diesem Wutanfall neben unseren ganzen To-do's noch einen Punkt da zusätzlich gerade auf die Liste bekommen, weil wir müssen das klären und irgendwie begleiten

00:06:31: halten.

00:06:32: Und auch über Kontrolle?

00:06:34: Ich glaube das ist eigentlich so, dass wir das nicht wollen.

00:06:38: Ja ich habe ja dein Buch gelesen beziehungsweise ich bin immer noch dabei mich dadurch zu wälzen durch deinen Buch und wir haben ja vorne Podcast-Folge darüber auch zu machen und da steht ja auch drin dass wir Eltern bei uns anfangen sollen.

00:06:55: Das schöne Stressfass was wir auch schon mal so hatten dass wir es bei uns hinterfragen sollen Erzähl mal,

00:07:06: hau mal einen raus.

00:07:07: Ich haue ein Raus in dem ich sage dass wenn jetzt diese Wut ja du sagst aber das kann ich nicht gebrauchen es kann mich einfach nicht gebrochen warum nicht?

00:07:18: Was was?

00:07:19: also?

00:07:19: ich sag den den dem inneren Kritiker von mir denn Hey Stop!

00:07:24: Was ist hier los bei mir?

00:07:26: Aber es gibt ja zwei Unterschiede.

00:07:28: Es gibt dir einmal quasi mitten im Wutanfall und die Situation danach.

00:07:33: Und ich sage immer, im Wutanfall haben wir die Klappe zu halten.

00:07:38: Leise sein!

00:07:39: Wir haben ja dadurch ... Du sagst ja, kann ich nicht gebrauchen?

00:07:42: Ich möchte es irgendwie kontrollieren.

00:07:44: Also versuche ich in meiner ... Ich hab sowieso keinen Platz mehr in meinem Rucksack für diesen Wutanfall heute.

00:07:52: Das war schon... Ich habe keine Kapazität mehr, sag' ich jetzt mal.

00:07:55: Dann versuchen wir es auszureden und abzulenken was auch immer.

00:07:58: Ja das passiert eine Mal.

00:08:00: Das passiert auch mir mal dass ich dann danach sage völlig falsch abgebogen.

00:08:05: Und ich glaube, dass das am meisten hilft, denn wir in der Situation als Erwachsener versuchen ruhig Ruhe zu bewahren und es nicht persönlich zu nehmen bei uns zu bleiben und uns dann zu reflektieren.

00:08:18: Bei Skiptage können wir das gut halten.

00:08:21: da kommen wir aus der Nummer raus indem wir einfach sagen weißt du ich verstehe das dass du das gerade nicht gut findest?

00:08:27: lass uns mal nach einer anderen Lösung gucken Wo wir ruhig bleiben, wo wir in der Stimme ruhigbleiben.

00:08:31: Wo wir im Blick ruhigblieben und in der Körper... Wie sagt man?

00:08:35: In der Mimik-Gestige, in all dem was der Körper ausstrahlt für den anderen.

00:08:41: Da können wir ruhigsbleiben!

00:08:43: Und was sind das für Tage?

00:08:44: Was ist das für die Tage, wo du von deinen Kiddies Wutangst über Forderung halten kannst?

00:08:52: Und wann eskaliert's bei dir?

00:08:54: Also eskalieren im Sinne von.

00:08:56: Du kannst es einfach nicht halten.

00:08:57: die Gefühle und die Emotionen kochen hoch.

00:09:01: Was sind das für Tage?

00:09:02: Und ich sage immer, wir müssen dann bei uns anfangen!

00:09:06: Und vielleicht auch in dem Anfall der Emotion oder der Gefühlen, im Anfall von Wut selber sagen... Es ist alles nicht für mich, es ist alles Nicht für mich.

00:09:20: Diese Spitze, die ich da sehe, fühlt sich ja für uns schmerzhaft an Weil wir dann vielleicht auch die Intention haben, ist alles gegen mich?

00:09:31: Naja

00:09:32: es ist meistens so.

00:09:33: Aber ich glaube was man irgendwie verstehen muss bei den Kindern, das Nervensystem hat wahrscheinlich gerade in dem Moment für diese Veränderung keine Kapazität gehabt.

00:09:44: Warum es zu diesem Wut-Anfall kommt, warum es vorher das Blöde essen ... Hingenommen hat und dass es vielleicht auch den falschen Stift hatte, das ist ja alles was sich aufbaut.

00:09:58: Das ist ja bei uns sage ich jetzt mal nicht anders.

00:10:01: Und diese vielleicht diese falsche Jacke Die hat das fast dann beim Kinder zum überlaufen gebracht und da ist es dann so.

00:10:10: Ja persönlich nehmen dürfen wir das nicht.

00:10:13: Ich glaube man darf halt auch zwei wichtige Punkte nicht vergessen.

00:10:17: Zum einen wenn die Emotionen so hoch kochen das Gefühl so groß ist, dann haben sie keine Möglichkeit mehr zu denken.

00:10:26: Ich muss erst den Zustand wiederherkriegen dass mein Kind im klaren Verstand ist ich und das Kind.

00:10:33: Und wenn ich versuche im klarem Verstand zu bleiben und mir immer wieder vielleicht auch Punkt zwei Bewusst mache, mein Kind hat heute schon viel kooperiert.

00:10:44: Hat schon wie du sagst viele Dinge hingenommen musste es schon warten, hat schon Geduldsfaden der schon fünfzig Prozent kleiner ist.

00:10:52: ja wir gehen immer von uns aus.

00:10:54: aber meinem kind auch wenn wir sagen der Kita Alltag ist irgendwie nur spielen die haben ja gar nichts tun.

00:11:01: Es ist ja trotzdem so dass ein Kita Tag anstrengend ist das der Herausforderung mit sich bringt Ängste Streit all das Und das ist für dieser Altersgruppe ja genauso fordernd.

00:11:13: Wenn wir das beides betrachten, mein Kind kann gerade nicht denken und es hat auch einen vollen Tag!

00:11:21: Es musste schon kooperieren – es ist kein Platz mehr für Kooperation.

00:11:25: Dieser Punkt den man jetzt gerade hatte in der Situation gab's halt keinen Spielraum mehr für ein.

00:11:31: Ich kooperiere jetzt mit dir.

00:11:33: Ja,

00:11:33: ich finde es total spannend ehrlich gesagt.

00:11:36: Wenn man das ein bisschen anders betrachtet auch einfach daran geht und nicht nur die eigenen To-dos und das eigene Leben sieht wo das Kind, ich sag mal mit bei ist und spielt Ich sag mal einen freien schönen Tag hat, wie ihr das vorstellt.

00:11:53: Sondern dass die Kinder halt auch enorm viel lernen.

00:11:56: Das sind die ersten Streitereien im Kindergarten.

00:11:58: Es sind vielleicht die ersten Konflikte mit den Geschwistern.

00:12:01: Es ist probiert vielleicht auch neue Dinge aus, die nicht passen.

00:12:05: Also Essen ausprobieren irgendwelche neuen Spiele ausprobierend wo man sich vielleicht ärgert, dass es blöd ist und doch nicht so funktioniert.

00:12:13: Verliert?

00:12:14: Ja, dass man vielleicht auch verliert Mal eine andere Sichtweise darauf bekommt, dass das für die Kinder ja auch ein Riesen-Lernprozess ist und dass alles das Nervensystem des Kindes vor allem belastet.

00:12:26: Und ich weiß nicht in irgendeiner Folge, die von Stress war es tatsächlich, hab' ich's auch schon mal gesagt Wir dürfen halt auch nicht vergessen da sind teilweise vierundzwanzig bis dreißig Kinder im einem Raum!

00:12:37: Ja... ...und ich kooperiere nicht nur mit einem Kind.

00:12:43: Also wenn sich vierundzwanzig Kindern eine Schlange anstellen wollen, um rauszugehen.

00:12:46: Da gibt es ja schon manchmal Mord- und Totschlag, wenn man so will.

00:12:49: Allein der

00:12:51: Lautstärkepegel ist ja so vieles was wir in dem Moment gar nicht miterlebt haben auch.

00:12:58: Und ich glaube da dürfen wir halt auch ein bisschen rücksichtsvoller werden dass wir das einfach nicht aus den Augen verlieren.

00:13:05: Naja und das Nervensystem ist halt auch noch nicht ausgebildet wie bei uns Die sind ja einfach gar nicht, gar nicht dafür gemacht so vielen Reizen ausgesetzt zu sein und das ist dann mal knallt.

00:13:17: Ist auch nicht so.

00:13:18: was machen wir denn wenn es knallte?

00:13:20: Wir bleiben ruhig.

00:13:22: Ja ich das ist das absolute learning Was ich zuhause gemerkt habe wenn ich ruhiger

00:13:28: bleibe

00:13:30: Und auch wenn ich sage Auch ich find's gerade anstrengend Ich finde es auch gerade ich kann Kann dich absolut verstehen weil es mir genauso geht.

00:13:39: aber Erklären können wir später.

00:13:42: Das klingt so, so einfach!

00:13:44: Aber das ist wirklich das Schwerste?

00:13:46: Es ist das Allerschwärte in einem Wutanfall, in Angst oder... ...in egal welcher Emotion.

00:13:51: ja ich weiß es geht um Wut.

00:13:53: Was ist egal eigentlich?

00:13:54: um was für ein Gefühl es sich handelt.

00:13:56: Das größte Learning war für mich nicht darauf einzugehen es ausreden zu wollen wenig Worte und viel Präsenz.

00:14:04: Und in meinem Buch habe ich, hatte neulich die Signiaktions, gab ja die Möglichkeit das Buch quasi signiert zu kaufen?

00:14:13: Da hab' ich so einen Stempel gehabt.

00:14:14: Beim Stempeln dachte ich, na klar wie wertvoll!

00:14:18: Auf diesem Stempelt steht drauf große Gefühle brauchen Verbindung.

00:14:21: Dieser Satz ist mir so hängen geblieben Ich hab den einfach genommen.

00:14:26: aber als ich das gestempelt habe, dachte ich Ja klar... Das is eigentlich All das, was ich so mitgeben will in einem Satz.

00:14:35: Ein großes Gefühl braucht als erstes Verbindung.

00:14:38: Bleib da!

00:14:39: Bleibt in Verbindung und versuch wenn diese Verbindung abgebrochen ist.

00:14:45: Wieder aufzubauen?

00:14:46: Und nicht durch Worte sondern Präsenz, körperliche Pränenz.

00:14:50: Komm her mein Hase.

00:14:52: Arme ausbreiten.

00:14:53: Blickfreundlich und nicht ...

00:14:55: Ja

00:14:56: jetzt bist du schon sauer.

00:14:58: Sondern... Ich versteh dich auch wenn Auch wenn man vielleicht grade denkt, ich könnte eigentlich gerade heulen.

00:15:04: Aber der kürzeste Wege daraus aus diesem großen Gefühl ist die Verbindung.

00:15:10: Find'

00:15:10: ich wunderschön!

00:15:11: Ich hab

00:15:12: auch in dem Moment diesen Stempel und irgendwann so bei Stempelt-Dreißig dachte ich... Ist das schön?

00:15:19: Ja, ist das

00:15:19: schön?!

00:15:20: Große Gefühle brauchen Verbindungen.

00:15:21: Ich hab's schon oft aufgeschrieben aber das ist die Antwort für mich.

00:15:25: Das ist alles in einem Verbindung.

00:15:27: wie schaff ich wieder was...?

00:15:29: Mama und Kind, und Papa.

00:15:32: Und was auch immer?

00:15:34: Wer auch immer wieder

00:15:35: verbunden sind!

00:15:35: Naja das ist ja schlussendlich wenn man jetzt mal da auch ein bisschen weiter denkt bei bei Mama und Papa.

00:15:40: ich sag mal wenn man sich streitet es ist ja auch nicht dass man sich im Streit verträgt sondern ich sage mal in Verbindung man geht dann wieder ins Gespräch irgendwann man unterhält sich darüber man findet vielleicht eine Lösung und das erfolgt ja auch nur in Verbindung.

00:15:58: Ja, du musst bereit sein dafür.

00:16:00: Und wir können von den Kindern nicht verlangen wenn die in einem absoluten Stresszustand der sich wut alles äußert dann sagen hey bleib mal hier und ja also von Gefühlen werden das ja mit diesen gefühlen ablenken ist und klein zu reden es ist nicht gut Sie dürfen da sein, weil Wut darf auch da sein.

00:16:23: Das was nicht dasein darf ist die Aggression.

00:16:27: Ja jemanden hauen schlagen das darf nicht da sein aber die wut an sich zu sagen ich bin wütend darüber dass das und das ist finde ich es voll okay.

00:16:38: bei des kind muss er lernen das auszusprechen.

00:16:41: Ich finde alles aussprechen sehr wichtig.

00:16:43: ich finde aber auch sehr wichtig sich vor Augen zu halten dass so eine emotion Im besten Fall, wenn ich jetzt regelmäßig über ... ... neunzig Sekunden geht.

00:16:56: Und wie lang sind neunzig Sekunden?

00:16:58: Nahrteinhalb Minuten.

00:17:00: Das klingt nicht viel.

00:17:01: Die können sich in der Situation lange sein!

00:17:03: Also die könnten sich auch schon mal sehr, sehr

00:17:05: lang anfühlen.

00:17:06: Wie könnte es sich ja lang anführen?

00:17:07: aber weißt du... Ich glaube das ist ja so ein bisschen auch Lernen an der Situation.

00:17:16: natürlich kann auch einen Wutanfall meiner halben Stunde gehen Wenn ich aber den genauso begleite, versuche wieder in Verbindung zu kommen.

00:17:25: Denn geht der nächste vielleicht fünfzehn Minuten?

00:17:28: Der danach nur noch zehn Minuten und irgendwann bin ich dann bei erfolgreichen Lernen bei neunzig Sekunden Wutwelle angekommen Und kann danach wieder in verbindung sagen wow Das war viel Wut.

00:17:42: Gut dass du sie ausgelebt hast und schön Dass wir jetzt beide darüber reden können.

00:17:47: Ist das ja auch okay, wenn das Kind sagt ich möchte grad hauen?

00:17:51: Ja.

00:17:52: Da muss aber klar abgesteckt sein was?

00:17:55: wo darf die Energie raus?

00:17:56: nicht an einem anderen Person nicht an irgendwas wo du dich verletzen kannst.

00:18:01: nimm bitte x y z bei uns das ist ein Kissen

00:18:05: Naja, es ist ja so ein bisschen in Sicherheit begleiten und die Grenzen aber nicht loszulassen.

00:18:12: Also ich begleite den Wutanfall mit Sicherheit.

00:18:16: Ja das Kind fühlt sich sicher weil es wird einem zugehört.

00:18:20: Es gibt Präsenz, es darf da sein Aber die Grenze ist du schlägst niemandem.

00:18:25: Du kannst auch mal rumbrüllen und sagen Wow!

00:18:30: Ich

00:18:30: will jetzt hier nicht ins Mikro brüllen

00:18:33: Da haben die gleichen Teenie-Tose alle.

00:18:36: Aber ich glaube, dass genau das ja auch der springende Punkt ist.

00:18:42: was sollen die anderen denken wenn jetzt ein Kind in meinem Haus brüllt?

00:18:47: Ich finde es darf ja auch normal sein auch mal zu sagen ich fahre in den Wald und mach mal... Die Emotion muss ja raus!

00:18:57: Und es ist ja auch völlig legitim auch mal einen Kissen zu brullen als Kind.

00:19:02: Oder ich hab den Trick mit meiner Tochter, die muss immer irgendwie was so ... Mit Händen drücken.

00:19:08: Ich sag nicht meine Daumen!

00:19:09: Ich halte mal meinen Daumen hin und drück alle Wut raus.

00:19:15: Und sagt jetzt geht's mir besser.

00:19:17: Ist für mich super.

00:19:18: Weil das kann ich im Supermarkt machen oder im Auto machen?

00:19:20: Das kann ich zu Hause machen vom Schlafen.

00:19:23: Also meine zwei Daumen sind da wirklich heilig.

00:19:26: Wir hatten erst Raustrampeln, denn sagt sie irgendwann, nee Mama ist in den Händern.

00:19:31: Und dann habe ich auch meine Eltern gezeigt, den erzieren und hab gesagt wenn sie irgendwie wütend ist haltet ihr die Dommel.

00:19:42: Das funktioniert super!

00:19:43: Weil das... Sie zerdrückt sich da wirklich und schnauft auch und puttert sich ein leise und danach sagt sie aber

00:19:55: Ja, ich finde das sind ehrlich gesagt auch diese kleinen Zeichen.

00:19:58: Ich beobachte das bei meinen Kindern auch.

00:20:01: Jetzt wo du das gesagt hast habe ich nochmal kurz überlegt.

00:20:05: Bei meinem beiden Kindern beobachtte ich das auch, dass viel über die Hände geht.

00:20:09: und manchmal ist schon

00:20:10: so wenn der

00:20:12: große von der Schule kommt oder so und ich merke irgendwas ist und ich beobache seine Hände.

00:20:19: Das ist die ganz bestimmte Handbewegung.

00:20:23: Da werden die Hände kurz zu Fäusten gemacht und wieder auseinander.

00:20:27: Oder so?

00:20:27: Ja,

00:20:28: oder

00:20:29: die Finger werden die hin- und hergespielt... ...und dann merke ich, da ist was!

00:20:34: Und im Normalfall würde sich das jetzt aufstauen und staut und starrt und stammt und irgendwann knallts.

00:20:39: Manchmal ist es schon so, dass ich frage, was denn los ist.

00:20:43: Dann werde ich mit einem Verdutz zum Blick, wie ich sehe das.

00:20:46: Ich bin ja öfters mit dir zusammen und sehe das!

00:20:50: dass da irgendwas ist.

00:20:51: Und dann ist manchmal so nö, nö is nix und manchmal geht denn doch die Zimmerte wieder auf.

00:20:54: naja.

00:20:55: also übrigens das fand ich heute total blöd, dass es passiert oder was ist ich?

00:21:02: Irgendwas in der Schule, irgendein Streit oder irgendwie und dann denke ich mir ja so ja krass!

00:21:09: Es sind dann halt auch diese Dinge worauf man glaube ich auch lernen zu achten um das einfach wahrzunehmen.

00:21:16: Das ist ja auch ein Stück weit Verbindung Dass ich sehe, dass sich darauf achte.

00:21:21: Wie geht es meinem Gegenüber?

00:21:24: Ja und wenn das Kind erlebt ... Mama fühlt mich irgendwie.

00:21:31: Und es gibt dann auch keinen Ärger.

00:21:32: jetzt als Beispiel ja.

00:21:34: Er ist erzählt, sagt ja, ich fand das blöd, dass es heute Nudeln gab.

00:21:40: Eigentlich hast du vorgestern gesagt, es gibt Pitta.

00:21:43: Dann ist es ja auch so ein Kompromiss, den das Kind eingegangen ist Wenn es das äußern darf, dass wir sagen... Ja.

00:21:52: Okay!

00:21:52: Aber es ist ja immer ein Stück weit Verbindung wenn man auch anspricht, tu ich sehe irgendwas ist.

00:21:58: Das können ja viele Menschen heutzutage nicht.

00:22:00: Es ist das Zuhören.

00:22:03: Meins weiß ich dann so nicht, dass sich da gepasst auf wie ich räume jetzt noch schnell das weg bring mal deine Mappe hoch und dann kommst du runter und erzählen wir mal.

00:22:12: Und dann nehme ich mir einfach die fünf Minuten und höre zu, und ich finde das manchmal auch total spannend was denn da auch so alles erzählt wird.

00:22:20: und wo ich so denke krass wenn wir jetzt nicht darüber gesprochen hätten war ich erfahren noch dass x und y da weißt du alles noch so neben Beisitzer und das finde ich teilweise entspannt.

00:22:31: Dann denke ich mir, die fünf Minuten waren gut investiert.

00:22:33: Hat nicht reingepasst aber sie waren gut.

00:22:37: Aber ich glaube dass wir uns auch im Hinblick auf diese fünf Minuten.

00:22:44: Das würdest du aber machen wenn am Nachmittag zehn Minuten Wut-Anfall ist?

00:22:50: Deine Energie ist in Richtung Keller gewandert, die deines Kindes.

00:22:57: Jetzt hast du dir fünf Minuten Zeit genommen, hast Verbindung wieder aufgebaut.

00:23:01: Das gibt ja auch Kraft in beiden Systemen?

00:23:06: Ja total!

00:23:08: Wir hatten das in der... ich glaube das war an der Gefühlefolge da war es ja auch so wo ich gesagt hab wenn bei dem Kleinen irgendwie was ist dass ich mich halt auch danebensetze und einfach warte.

00:23:20: Und am Anfang fiel mir das schwer weil ich so dachte, ja toll wir haben keine Zeit.

00:23:24: Wir müssen es los und so.

00:23:26: aber irgendwann war das so durchdachte ach die Minute ist egal.

00:23:30: jetzt setz mich hin weil denn weil man merkt wenn man das ausprobiert dass dass das irgendwann einfach auch funktioniert durch die präsenz durch die ruhe und dann ist da nix da is kein Keine Erwartung.

00:23:46: Soll ich jetzt mich einfach...

00:23:47: Ja, das stimmt!

00:23:48: Und ich habe keine Erwartungen, dass jetzt große Sätze fallen müssen und das Riesengespräch kommen muss, sondern ich setze mich einfach hin und warte und wir gucken mal.

00:23:58: Das dauert vielleicht am Anfang ein bisschen länger aber irgendwann funktioniert das.

00:24:04: Ich glaube, dass das halt schon viel Wert hat.

00:24:07: Ich hatte noch nicht im Gespräch mit einer Patientin-Mama.

00:24:10: Ich hab gesagt, weißt du?

00:24:15: Dein Kind gerade als super anstrengend, super schwierig.

00:24:18: Was ist denn aber wenn du es mal mit einer anderen Brille betrachtest?

00:24:21: Wenn ich jetzt ein bisschen Zeit investiere und auch Arbeit in mich selbst investiere, dann wird euer Alltag auch entspannter, leichter... Du hast das Gefühl von Familie ist toll!

00:24:34: Natürlich ist Familie nicht immer toll weil Familie kann auch stressig sein.

00:24:38: Familie kann Herausforderung sein.

00:24:42: Abenteuerreich sein.

00:24:43: Es gibt ja nicht immer einen Stillstand in einem, aber wenn man als Elternteil schon denkt so einmisst es ist für mich so anstrengend die Kinder zernen an mir was sind so typische Sätze die ich höre?

00:25:02: So in diese Richtung gehen sie.

00:25:03: aber Ich hab's ja in der Hand

00:25:07: und

00:25:07: das ist tatsächlich so Wenn die Eltern hier herkommen und sagen Boah, das ist anstrengend.

00:25:15: So viele Wutausbrüche!

00:25:18: Es kam immer die Quintessenz... ...die Verbindung fehlt und ich glaube dass dürfen wir halt auch mal auf Erwachsenen eben sehen Wenn wir uns als Erwachsene immer streiten.

00:25:28: stelle dir vor wir beide würden uns immer streitten Denn verliert man automatisch die Verbindung und denkt sich pffh näher.

00:25:35: ich kenn Zeit für aber es sind in den anderen Systemes ja Mama und Papa Wir können uns aus dem Weg gehen und sagen okay komm jeder Mal für sich

00:25:43: Machen wir jetzt aber mal nicht.

00:25:45: Nee, es ist nicht mein

00:25:46: Plan!

00:25:46: Es

00:25:46: war nur ein Beispiel ja?

00:25:48: Ein fiktives Beispiel was auch ein fiktiges Beispiel bleibt und... Aber wir haben ja die Möglichkeit denn zu sagen

00:25:54: Naja und vor allen Dingen müssen wir sehen wie Erwachsene sind ja schon bisschen reflektierter und wir haben mehr Erfahrungen.

00:26:00: Die Kinder machen ja viele Dinge zum ersten Mal oder oft zum ersten mal Und auch das Kind möchte nicht wütend sein.

00:26:10: Also eigentlich Möchte ein Kind das ja nicht.

00:26:13: Das sucht sich das nicht aus, es weiß bloß nicht,

00:26:16: wie

00:26:16: es da jetzt rauskommt aus der Nummer und warum das so ist?

00:26:20: Und da müssen wir den Kindern ein bisschen helfen.

00:26:22: Ich möchte noch einen Satz sagen ganz viele wissen nämlich auch nicht dass diese Impulskontrolle etwas zu steuern.

00:26:31: Das liegt ja quasi auch in diesem Bereich des Gehunds, der für Denken und so möglich ist.

00:26:39: In diesem Bereich der Entwicklung kann es manchmal bis zum zwanzigsten Lebensjahr dauern, bis Kinder erfolgreich ihre Impulse steuern können.

00:26:49: Ohne von uns als Erwachsener begleitet und reguliert zu werden.

00:26:54: Das finde ich darf man sich auch einfach nochmal vorhalten.

00:27:01: Da reift

00:27:02: das ganze Weile.

00:27:04: Und ich mache es mir einfacher und kürzer wenn ich an so einem Punkt bin, wo es wirklich weh tut.

00:27:11: Wo's für mich anstrengend ist.

00:27:13: Wenn ich bei mir hingucke... Das würde ich gerne mitgeben heute als To-do-Tipp und ich meine das halt wirklich nicht angreifend sondern nehmt es mit.

00:27:25: Ich hab den Fehler schon gemacht!

00:27:27: Ich habe aus Fehlern gelernt Und ich möchte halt das irgendwie so mitnehmen wie ein Tablett.

00:27:34: Ich serviere dir meinen Tipp, der mir da rausgeholfen hat.

00:27:37: Und ich finde das ist ganz wichtig dass wir uns eben auch nicht Mamas untereinander irgendwie Vorwürfe machen Sondern wirklich sagen pass auf den fehl habe ich schon gemacht dem musst du nicht machen.

00:27:48: Mach mal vielleicht so

00:27:50: Support!

00:27:51: Wir sollten uns Mamas supporten, wir sollten uns Frauen supporten als Familien Papas an Bord holen und einfach sagen ey komm wir haben doch alle irgendwie das gleiche Boot unter uns.

00:28:04: Wir hoffen natürlich, dass ihr ganz kräftig Likes da lasst.

00:28:07: Dass ihr uns kommentiert und auch Sterne vergebt!

00:28:14: Also es gibt keine andere Wahl.

00:28:15: Es gibt nur fünf Sterne damit das alle klar ist.

00:28:20: Sehr gerne hören wir uns beim nächsten Mal wieder und in diesem Sinne bis zum nächsten mal.

00:28:26: Bis dann tschüss!